Trượt Patin là một môn thể thao đường phố năng động. Không ít người nghĩ rằng patin chỉ dành cho độ tuổi thanh thiếu niên nhưng thực tế, cũng như những môn thể thao khác, patin không hề giới hạn độ tuổi tham gia. Ở mỗi độ tuổi khác nhau, trượt patin sẽ đem lại những ích lợi khác nhau.

Trượt Patin tác động như thế nào đến từng độ tuổi?

  • Trẻ em: Giúp phát triển thể chất, tăng hoạt động xã hội. Ngoài ra trượt Patin còn giúp các bé dễ dàng tránh khỏi các thiết bị điện tử hiện đại, năng động hơn, phát triển thể chất vượt trội đối với độ tuổi từ 7 – 15.
  • Người trưởng thành: Giúp duy trì sức khỏe dẻo dai, giữ vóc dáng gọn gàng, săn chắc cơ bắp, tăng cường hệ trao đổi chất, tạo điều kiện giao lưu, mở ra nhiều mối quan hệ xã hội.
  • Người cao tuổi: Giúp chống các bệnh về xương khớp, tăng khả năng hoạt động tim mạch, kéo dài tuổi thọ và giúp cuộc sống của họ trở nên vui tươi.

 

Những lợi ích chung về mặt sinh học khi luyện tập môn patin

Thực chất, dù bạn ở độ tuổi nào, thì trượt Patin cũng đem lại cho cơ thể những thay đổi tuyệt vời.

  • Trượt Patin giúp cơ thể kiến tạo một trái tim khỏe mạnh với nhịp tim khoảng 140-160 nhịp/phút khi trượt.
  • Hầu hết các cơ trên cơ thể được vận đồng toàn diện: Cơ vai khỏe mạnh và cân đối, cơ tay tăng sức mạnh và giảm mỡ bắp tay, cơ bụng – lườn săn chắc và thon gọn, cơ chân trở nên khỏe và săn chắc, cơ đùi và cơ mông được hoạt động cùng lúc hiệu quả.
  • Cơ thể bạn trở nên gọn gàng vì một lượng calories được đốt trong quá trình tập luyện. Trung bình 1 người trượt đốt 300 calories trở lên cho mỗi giờ.
  • Sức bền của hệ tuần hoàn máu và hệ hô hấp sẽ được tăng lên.
  • Nâng cao khả năng thăng bằng, cải thiện khả năng linh hoạt và phối hợp cơ thể
  • Hoocmon endorphin tiết ra sẽ giúp trí óc được thư giãn, nâng cao năng suất làm việc
  • Giảm nguy cơ cao huyết áp và những bệnh lý ở người cao tuổi.

Tổ chức cuộc thi patin tại công ty ( nguồn: google.com)

Chọn giày trượt patin phù hợp cho từng độ tuổi

Trên đây là bài viết tổng hợp những tác động tích cực của patin đối với sức khỏe của người tham gia.

Tuy nhiên, trước khi bạn có quyết định bắt đầu tham gia môn thể thao này, bất kể bạn thuộc đối tượng nào, bạn cần phải chọn một đôi giày phù hợp để patin phát huy tốt những chức năng của nó. Mời bạn tham khảo cách chọn giày Patin tốt nhất tại đây.

Chúc bạn luôn vui khoẻ cùng bộ môn Patin (Roller Sports)!